Ci troviamo in un momento storico che ci sfida e interroga profondamente. Le varie guerre in corso (sia quelle note, sulle quali riceviamo quotidiani aggiornamenti, sia quelle “silenziose” ma non meno terribili) suscitano domande radicali riguardanti la nostra natura (come…
“La Comunicazione Nonviolenta ci aiuta a creare la pace dentro di noi quando c’è un conflitto tra ciò che abbiamo fatto e ciò che vorremmo aver fatto. Se siamo violenti con noi stessi, come possiamo contribuire a creare un mondo…
“Nelle nostre relazioni vogliamo essere noi stessi e nello stesso tempo rispettare gli altri (…) Vogliamo connetterci a loro, ma senza farci intrappolare” scrive Marshall Rosenberg (ideatore della Comunicazione Nonviolenta) nel libro Essere me, amare te. Guida pratica per costruire…
Nella vita ci mascheriamo e “recitiamo a soggetto” ruoli e parti che ci sono state assegnate o che ci siamo scelte. La stessa parole “persona” etimologicamente significa “maschera”: a dire che – in fondo – è inevitabile indossarle nella vita…
Nel libro “Spiritualità pratica” Rosenbeg afferma che la CNV “è qualcosa di più di un processo di comunicazione (…) è, in realtà, un tentativo di esprimere la propria spiritualità”. E aggiunge: “La base spirituale, per me, è il fatto che…
La Comunicazione Nonviolenta (CNV) è un linguaggio semplice e straordinario ideato dallo psicologo Marshall B. Rosenberg negli anni ’60 per migliorare le relazioni. È una forma di comunicazione che focalizza l’attenzione sulle azioni che arricchiscono la vita nostra insieme a…
La Mindfulness è un insieme di pratiche meditative volta a sviluppare la consapevolezza attraverso l’attenzione al momento presente in modo intenzionale e non giudicante, per coltivare apertura, accettazione ed equanimità nei confronti della vita. Fu sviluppata negli anni ’70 da…
La Comunicazione Nonviolenta è un modello ideato dallo psicologo Marshall Rosenberg negli anni ’60 e diffuso in tutto il mondo. Si tratta di una proposta semplice, innovativa e rivoluzionaria che ci permette di essere noi stessi in modo autentico e…
Anche quest’anno propongo un percorso di Mindfulness a cadenza quindicinale da ottobre 2023 a giugno 2024: una opportunità per praticare insieme ad altre persone e approfondire gradualmente questa disciplina volta alla coltivazione della consapevolezza nongiudicante di ciò che è vivo…
Gli anni della pandemia prima e la guerra in corso poi, hanno contribuito a sfilacciare le nostre relazioni a diversi livelli: ci si è divisi in schieramenti sempre più netti e contrapposti con la conseguente rottura di relazioni che fino…
