Categoria Mente

Mindfulness e Coaching

La Mindfulness è un insieme di pratiche meditative volta a sviluppare la consapevolezza attraverso l’attenzione al momento presente in modo intenzionale e non giudicante, per coltivare apertura, accettazione ed equanimità nei confronti della vita. Fu sviluppata negli anni ’70 da…

Nel fluire della vita

Anche quest’anno propongo un percorso di Mindfulness a cadenza quindicinale da ottobre 2023 a giugno 2024: una opportunità per praticare insieme ad altre persone e approfondire gradualmente questa disciplina volta alla coltivazione della consapevolezza nongiudicante di ciò che è vivo…

Mindful CNV

In questo incontro uniremo Mindfulness e Comunicazione Nonviolenta. Prendendo spunto dal libro “The ONGO Book” di Catherine Cadden e Jesse Wiens, lavoreremo su un episodio/situazione stimolo allo scopo di allenarci a inibire la nostra reattività e dare empatia a ciò…

CNV a colori

Integrando CNV e Arteterapia, prenderemo una situazione stimolo dalla nostra esperienza e, attraverso un processo guidato di disegni, entreremo in contatto con ciò che è vivo in noi ed è stato stimolato da questa situazione, grazie a un approccio intuitivo…